LAMIAthema.gr
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΡΟΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΜΑΤΙΕΣ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ
  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΤΑΞΙΔΙ
  • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
  • ΕΥ ΖΗΝ
  • LIFESTYLE
  • ΔΙΑΦΟΡΑ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΓΕΥΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • AUTOκίνηση
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Reading: Συνταγή για ψαρονέφρι σε φύλλο κουρού με δαμάσκηνα
Μοιράσου το
Notification Δείξε μου περισσότερα
Τελευταία Νέα
Συνταγή για ασιατική σαλάτα ράμεν με noodles και λάχανο – καρότο
12 Νοεμβρίου 2025
Λαμία: Διακοπή κυκλοφορίας για τον Χριστουγεννιάτικο στολισμό
12 Νοεμβρίου 2025
Το Αρχοντικό της Ζάχολης: Το σημείο συνάντησης παράδοσης, γεύσης και φύσης!
12 Νοεμβρίου 2025
Δήμος Λαμιέων: Ενημερωτικές ομιλίες στο Κέντρο Ημερήσιας Φροντίδας Ηλικιωμένων (Κ.Η.Φ.Η)
12 Νοεμβρίου 2025
Λαμία: Παζάρι δίσκων από το OZ cafe bar & Music Project
12 Νοεμβρίου 2025
Aa
LAMIAthema.gr
Aa
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΡΟΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΜΑΤΙΕΣ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ
  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΤΑΞΙΔΙ
  • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
  • ΕΥ ΖΗΝ
  • LIFESTYLE
  • ΔΙΑΦΟΡΑ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΓΕΥΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • AUTOκίνηση
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Ακολούθησέ μας
LAMIAthema.gr > ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ > ΓΕΥΣΗ > Συνταγή για ψαρονέφρι σε φύλλο κουρού με δαμάσκηνα
ΓΕΥΣΗ

Συνταγή για ψαρονέφρι σε φύλλο κουρού με δαμάσκηνα

12 Νοεμβρίου 2025 14 Views
Updated 2025/11/12 at 9:02 ΠΜ
Μοιράσου το
Μοιράσου το

Ρολό με ψαρονέφρι και δαμάσκηνα

Αυτή την περίοδο και μέχρι τα Χριστούγεννα, υπάρχουν στο ημερολόγιο, πολλές ονομαστικές γιορτές. 

Και τι κάνουμε στις γιορτές;  Μαζευόμαστε και τρώμε με την οικογένεια και τους φίλους.

- Advertisement -
Ad image

Αυτό το ψαρονέφρι που είναι τυλιγμένο σε φύλλο κουρού, θυμίζει την κλασική, αριστοκρατική συνταγή του φιλέτου Wellington. 

Οι διαφορές, ωστόσο, είναι μεγάλες, αρχικά γιατί το χοιρινό φιλέτο, είναι πολύ πιο οικονομικό από το μοσχαρίσιο.

Και επίσης, η σάλτσα με τα κρεμμύδια, τα δαμάσκηνα και το κρασί, την οποία απλώνουμε στη ζύμη, είναι πολύ εύκολη να γίνει και δίνει στο ρολό για ελαφρά γλυκιά γεύση, ενώ το κλασικό ρολό έχει μανιτάρια και καυτερή μουστάρδα.

Ψαρονέφρι ρολό σε φύλλο κουρού

Υλικά:

  • 1 φύλλο ζύμης κουρού
  • 2 φιλέτα ψαρονέφρι (περίπου 600 γρ.), ολόκληρα
  • 120 γρ. δαμάσκηνα ξερά, χωρίς κουκούτσι, ψιλοκομμένα
  • 250 γρ. κρεμμύδια ξερά, σε ψιλά καρέ
  • 1/2 κ.γ. κανέλα, σκόνη
  • 50 ml ελαιόλαδο
  • 100 ml κόκκινο ξηρό κρασί
  • 1 αυγό (χωριστά ασπράδι-κρόκο)

Εκτέλεση:

Βγάζουμε το φύλλο από την κατάψυξη και το αφήνουμε μέσα στη συσκευασία του, σε θερμοκρασία δωματίου, να ξεπαγώσει εντελώς.

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 190° C και λαδώνουμε με σπορέλαιο, ελαφρά, ένα μέτριο ταψί.

Σε φαρδιά κατσαρόλα ζεσταίνουμε το μισό ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά και σοτάρουμε τα φιλέτα,  μέχρι να ροδίσουν σε όλες τις πλευρές.

Στα βάζουμε στο ταψί μαζί με τα ζουμιά που έχουν βγάλει και ψήνουμε για 10 λεπτά.

Τα βγάζουμε από τον φούρνο σε σχάρα, για να κρυώσουν και να φύγουν τα λίγα υγρά τους.

Στην κατσαρόλα που σοτάραμε το ψαρονέφρι, ζεσταίνουμε το υπόλοιπο ελαιόλαδο και ρίχνουμε τα κρεμμύδια με αλατοπίπερο και κανέλα.

Σκεπάζουμε την κατσαρόλα και σιγομαγειρεύουμε για 10 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν τα κρεμμύδια.

Ρίχνουμε τα δαμάσκηνα και σοτάρουμε για 2 λεπτά ακόμη.

Σβήνουμε με το κόκκινο κρασί και μαγειρεύουμε χωρίς καπάκι, μέχρι να εξατμιστούν όλα τα υγρά.

Αδειάζουμε το μείγμα σε μπολ και όταν κρυώσει ελαφρά, ανακατεύουμε το ασπράδι αυγού.

Απλώνουμε στον πάγκο της κουζίνας το φύλλο κουρού και βάζουμε τα 2 ψαρονέφρια, το ένα δίπλα στο άλλο, στην μία φαρδιά άκρη.

Στην υπόλοιπη επιφάνεια του φύλλου απλώνουμε το μείγμα δαμάσκηνου – κρεμμυδιού, πιέζοντάς το να κολλήσει καλά. Αφού σκεπάσουμε το κρέας με τη ζύμη, κλείνουμε και τις άκρες και τυλίγουμε σε ρολό.

Το τοποθετούμε σε ελαφρά λαδωμένο, με σπορέλαιο, μέτριο ταψί.

Σε ένα μπωλάκι ανακατεύουμε τον κρόκο του αυγού με 2 κουταλιές της σούπας νερό και αλείφουμε την επιφάνεια του.

Ψήνουμε στους 190 βαθμούς, στον προθερμασμένο φούρνο από το ψήσιμο του κρέατος, για 20-25 λεπτά, μέχρι να ροδίσει το φύλλο.

 

To άρθρο Συνταγή για ψαρονέφρι σε φύλλο κουρού με δαμάσκηνα δημοσιεύτηκε στο NewsIT .

​ Read More

Newsroom 12 Νοεμβρίου 2025
Μοιράσου το άρθρο
Facebook TwitterEmail Print
Άφησε ένα σχόλιο

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Συνταγή για ασιατική σαλάτα ράμεν με noodles και λάχανο – καρότο
12 Νοεμβρίου 2025
Λαμία: Διακοπή κυκλοφορίας για τον Χριστουγεννιάτικο στολισμό
12 Νοεμβρίου 2025
Το Αρχοντικό της Ζάχολης: Το σημείο συνάντησης παράδοσης, γεύσης και φύσης!
12 Νοεμβρίου 2025
Δήμος Λαμιέων: Ενημερωτικές ομιλίες στο Κέντρο Ημερήσιας Φροντίδας Ηλικιωμένων (Κ.Η.Φ.Η)
12 Νοεμβρίου 2025
Λαμία: Παζάρι δίσκων από το OZ cafe bar & Music Project
12 Νοεμβρίου 2025

Σας ενδιαφέρουν

ΓΕΥΣΗ

Συνταγή για ασιατική σαλάτα ράμεν με noodles και λάχανο – καρότο

12 Νοεμβρίου 2025
ΓΕΥΣΗ

Συνταγή για εύκολα και γρήγορα κάστανα στον φούρνο μικροκυμάτων

11 Νοεμβρίου 2025
ΓΕΥΣΗ

Τα γαστρονομικά events του Νοεμβρίου που δεν πρέπει να χάσεις

11 Νοεμβρίου 2025
ΓΕΥΣΗ

Συνταγή για κρέας κατσαρόλας με κάστανα

11 Νοεμβρίου 2025
Facebook Instagram

Το νέο ενημερωτικό portal της Λαμίας και ολόκληρης της Στερεάς Ελλάδας.
Ειδήσεις από την Λαμία, την Φθιώτιδα, όλη τη Στερεά, την Ελλάδα και όλο τον κόσμο.

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΜΑΤΙΕΣ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΤΑΞΙΔΙ
  • ΓΕΥΣΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
  • ΒΙΒΛΙΟ

MUST

  • ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΜΑΤΙΕΣ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ
  • ΤΑΞΙΔΙ
  • ΓΕΥΣΗ
  • ΒΙΒΛΙΟ
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

  • Όθωνος 1, Λαμία
  • 2231022277, 6908395648
  • lamiathema@gmail.com
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΗΣΗ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

©2020 - 2025 LAMIAthema.gr / Με επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος | 19CLOUDS PRODUCTION

Removed from reading list

Undo
AdBlock Detected
Our site is an advertising supported site. Please whitelist to support our site.
Okay, I'll Whitelist
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?