LAMIAthema.gr
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΡΟΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΜΑΤΙΕΣ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ
  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΤΑΞΙΔΙ
  • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
  • ΔΙΑΦΟΡΑ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΓΕΥΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • AUTOκίνηση
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Reading: Νόστιμο και ελαφρύ γκρατέν μελιτζάνας, με τραγανό φασκόμηλο (νηστίσιμο)
Μοιράσου το
Notification Δείξε μου περισσότερα
Τελευταία Νέα
Μετά το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ, σειρά παίρνουν ΕΛΓΑ και Ταμείο Ανάκαμψης
6 Ιουλίου 2025
Σφράγισαν beach bar στην Χαλκιδική – Λειτουργούσε χωρίς άδεια
6 Ιουλίου 2025
ClickFix: Η νέα απειλή στον κυβερνοχώρο
6 Ιουλίου 2025
Ξεκινούν οι εγγραφές στα Κέντρα Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών (Κ.Δ.Α.Π.) Δήμου Λαμιέων για το σχολικό έτος 2025-2026
6 Ιουλίου 2025
Λαμία: Διακοπή της κυκλοφορίας στην οδό Πατρόκλου τη Δευτέρα 7 Ιουλίου
6 Ιουλίου 2025
Aa
LAMIAthema.gr
Aa
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΡΟΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΜΑΤΙΕΣ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ
  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΤΑΞΙΔΙ
  • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
  • ΔΙΑΦΟΡΑ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΓΕΥΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • AUTOκίνηση
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Ακολούθησέ μας
LAMIAthema.gr > ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ > ΓΕΥΣΗ > Νόστιμο και ελαφρύ γκρατέν μελιτζάνας, με τραγανό φασκόμηλο (νηστίσιμο)
ΓΕΥΣΗ

Νόστιμο και ελαφρύ γκρατέν μελιτζάνας, με τραγανό φασκόμηλο (νηστίσιμο)

Newsroom 4 Απριλίου 2025
Updated 2025/04/04 at 7:02 ΠΜ
Μοιράσου το
Μοιράσου το

Ένα ελαφρύ και πεντανόστιμο γκρατέν μελιτζάνας και πατάτας που καλύπτεται με βελούδινη σάλτσα ντομάτας και ολοκληρώνεται με τραγανές φέτες φασκόμηλου.

Contents
Υλικά για τη ΣυνταγήΕκτέλεση

Μπορείτε να το πασπαλίσετε ή να το συνοδέψετε με υποκατάστατο τυριού, να το σερβίρετε απλά με χωριάτικο ζυμωτό ψωμί σαν νηστίσιμο κυρίως γεύμα, αλλά και σαν συνοδευτικό οσπρίων ή κρέατος, αν δεν νηστεύετε.

Υλικά για τη Συνταγή

360 γραμμάρια πατάτες

- Advertisement -

300 γραμμάρια μελιτζάνες

100 γραμμάρια κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη

1 κουταλάκι του γλυκού κάπαρη, ψιλοκομμένη

Ελαιόλαδο κατά βούληση

400 γραμμάρια ντομάτες, αποφλοιωμένες και ψιλοκομμένες

Λίγη ζάχαρη για την ξινίλα της ντομάτας

1 κουταλάκι του γλυκού θρούμπι ή ρίγανη, ξερή

Αλατοπίπερο κατά βούληση

10 φύλλα φασκόμηλου, κομμένα σε λωρίδες

20 γραμμάρια μαργαρίνη

Εκτέλεση

1. Αρχικά ξεφλουδίστε τις πατάτες και κόψτε τις σε λεπτές φέτες. Βράστε τις σε αρκετό νερό με αλάτι για 3 λεπτά μόνο και μεταφέρετέ τις σε τρυπητό να στραγγίξουν.

2. Κόψτε τη μελιτζάνα σε φέτες πάχους 1 εκατοστού,  βάλτε τις σε σουρωτήρι, πασπαλίστε με λίγο αλάτι και αφήστε τις να ιδρώσουν για 15 λεπτά.

3. Στο μεταξύ ετοιμάστε τη σάλτσα. Ζεστάνετε λίγο ελαιόλαδο και σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι με το σκόρδο για 2 λεπτά, ανακατεύοντας με ξύλινη κουτάλα. Προσθέστε τις αποφλοιωμένες ντομάτες και φέρτε σε βρασμό. Στη συνέχεια ρίξτε λίγη ζάχαρη, καρυκεύστε με θρούμπι ή ρίγανη, αλατοπιπερώστε, χαμηλώστε την ένταση της φωτιάς και σιγοβράστε τη σάλτσα για 20 λεπτά.  

4. Στεγνώστε τις φέτες μελιτζάνας με απορροφητικό χαρτί κουζίνας, αλείψτε ένα σχαροτήγανο με λίγο ελαιόλαδο, ζεστάνετέ το σε μέτρια φωτιά και ψήστε τις φέτες από κάθε πλευρά για 5 – 6 λεπτά. Αλατοπιπερώστε ελαφριά και αφήστε τις στην άκρη.

5. Στη συνέχεια προθερμάνετε τον φούρνο στους 180° C στον αέρα.

6. Απλώστε τις στραγγισμένες φέτες πατάτας σε ένα ταψί και καλύψτε με τη μισή περίπου σάλτσα ντομάτας. Στρώστε από πάνω τις ψητές φέτες μελιτζάνας, καλύψτε με την υπόλοιπη σάλτσα ντομάτας και βάλτε το σκεύος στο φούρνο για 25 – 30 λεπτά. Βγάλτε το γκρατέν από το φούρνο και αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς.

7. Ζεστάνετε ξανά το τηγάνι με τη μαργαρίνη σε χαμηλή φωτιά. Σοτάρετε τις λωρίδες φασκόμηλου για 2-3 λεπτά μέχρι να γίνουν τραγανές. Πασπαλίστε τις με λίγο αλάτι, απλώστε τις πάνω στο γκρατέν και σερβίρετε.

Διαβάστε επίσης:

Vegan γλύκισμα περιπτέρου s΄moreos

Μακαρονοσαλάτα σε βαζάκι, με ρόκα, πέστο, λιαστές ντομάτες και ελιές

Σαρακοστιανό κέικ πορτοκαλιού, με σοκολατένια τρούφα

​ Read More

Newsroom 4 Απριλίου 2025
Μοιράσου το άρθρο
Facebook TwitterEmail Print
Άφησε ένα σχόλιο

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Μετά το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ, σειρά παίρνουν ΕΛΓΑ και Ταμείο Ανάκαμψης
6 Ιουλίου 2025
Σφράγισαν beach bar στην Χαλκιδική – Λειτουργούσε χωρίς άδεια
6 Ιουλίου 2025
ClickFix: Η νέα απειλή στον κυβερνοχώρο
6 Ιουλίου 2025
Ξεκινούν οι εγγραφές στα Κέντρα Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών (Κ.Δ.Α.Π.) Δήμου Λαμιέων για το σχολικό έτος 2025-2026
6 Ιουλίου 2025
Λαμία: Διακοπή της κυκλοφορίας στην οδό Πατρόκλου τη Δευτέρα 7 Ιουλίου
6 Ιουλίου 2025

You Might Also Like

ΓΕΥΣΗ

Συνταγή: Σούπα γκασπάτσο

4 Ιουλίου 2025
ΓΕΥΣΗ

Αυγά «en cocotte»

19 Ιουνίου 2025
ΓΕΥΣΗ

Λουκουμάδες με γιαούρτι φρούτων (επιδόρπιο) και σταφίδες

18 Ιουνίου 2025
ΓΕΥΣΗ

Μανιτάρια γεμιστά με φέτα και θυμάρι σε air fryer ή συμβατικό φούρνο

17 Ιουνίου 2025
Facebook Instagram

Το νέο ενημερωτικό portal της Λαμίας και ολόκληρης της Στερεάς Ελλάδας.
Ειδήσεις από την Λαμία, την Φθιώτιδα, όλη τη Στερεά, την Ελλάδα και όλο τον κόσμο.

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΜΑΤΙΕΣ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΤΑΞΙΔΙ
  • ΓΕΥΣΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
  • ΒΙΒΛΙΟ

MUST

  • ΤΟΠΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΜΑΤΙΕΣ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ
  • ΤΑΞΙΔΙ
  • ΓΕΥΣΗ
  • ΒΙΒΛΙΟ
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

  • Όθωνος 1, Λαμία
  • 2231022277, 6908395648
  • lamiathema@gmail.com
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΗΣΗ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

©2020 - 2025 LAMIAthema.gr / Με επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος | 19CLOUDS PRODUCTION

Removed from reading list

Undo
AdBlock Detected
Our site is an advertising supported site. Please whitelist to support our site.
Okay, I'll Whitelist
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?